« Être & improviser » est une démarche et un projet qui ont pour objet, l’étude, la pratique et la diffusion laïque de la méditation de pleine conscience, et plus globalement d’activités permettant aux personnes de prendre soin d’elles, d’accéder à une meilleure connaissance de soi, de cultiver une plus grande présence à soi, aux autres et au monde, in fine, de « mieux vivre ensemble ».